Rauchstopp, aber wie?
Ein Rauchstopp ist mit der richtigen Unterstützung gar nicht so schwierig.Zur persönlichen Beratung stehen Ihnen die Beratungstelefone der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung und des Deutschen Krebsforschungszentrums zur Verfügung.
Zudem geben zahlreiche kostenfreie Broschüren Anregungen und Tipps, wie Sie einen Rauchstopp planen und erfolgreich durchführen können.
Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung hält zur Förderung des Nichtrauchens eine Vielzahl von Broschüren und Selbsthilfematerialien bereit, die - mit Ausnahme einiger spezieller Fachpublikationen sowie audiovisueller Medien - in der Regel kostenlos abgegeben werden.
Beispielsweise:
„Ja, ich werde rauchfrei“
Bestell-Nr.: 31350000
„Nichtraucherkalender für die ersten 100 Tage“
Bestell-Nr.: 31350003
Rauchfrei - Start-Paket
Bestell-Nr: 31350100
Fax-Nr.: 0221 - 899 22 57
per Post: BZgA, 51101 Köln
E-Mail: order@bzga.de
Die meisten Broschüren stehen auch als kostenlose pdf-Versionen zur Verfügung. Die pdf-Dateien sind ausschließlich zur individuellen Nutzung bestimmt, sie dürfen nicht in fremde Webangebote eingebunden werden. Für die Darstellung der pdf-Dateien benötigen Sie als plugin den Acrobat Reader (Version 5.0 oder höher).
Bestellung von Informationsmaterialien und Broschüren.
"Das Rauchertelefon" Unterstützung zum Rauchstopp durch Telefonberatung
(Kurzbroschüre, immer á 50 abgepackt)
Deutsches Krebsforschungszentrum
Fax-Nr.: 06221 - 42 30 20
E-Mail: who-cc@dkfz.de
"Aufatmen"
Deutsche Krebshilfe
www.krebshilfe.de
Tel.: 0228 – 72 99 0-0
Fax-Nr.: 0228 – 72 99 0-11
E-Mail: deutsche@krebshilfe.de
Weitere Literaturtipps siehe www.tabakkontrolle.de